Опыт с часами.
Одним из моих первых опытов по осознанию себя во сне был так называемый «опыт с часами». Это старый способ осознания, я прочитал о нем когда-то давно в интернете. Суть его заключается в том, чтоб в реальности как можно чаще смотреть на часы (желательно электронные). Посмотреть на часы один раз, запомнить время, затем отвести взгляд на несколько секунд и посмотреть снова. Если время изменится, то, скорее всего, вы находитесь во сне. Сны очень нестабильны, в них постоянно все меняется, и часы – совсем неплохой способ использовать «изменчивость» снов в свою пользу.
Способ неплохой, но как показала практика, не очень эффективный. Осознать с помощью часов мне удалось всего раза 4-5, но, тем не менее, удалось.
Подробнее - в дневнике снов. (05.02.1999; 06.21.1999; 07.16.1999)